Переохолодження організму – це небезпечно!
Взимку при погіршення погодних умов та зниження температури повітря виникає проблема переохолоджень. Переохолодження викликається довгочасним впливом низьких температур, коли організм вже не в змозі виконувати функцію терморегуляції.
Переохолодження – досить велика небезпека, симптомами якої є сильне тремтіння, слабкість, сонливість, нечітка свідомість.
. При першій можливості необхідно просушити одяг, шкарпетки. В мокрому одязі тіло втрачає тепло набагато швидше, ніж у сухому.
До осіб схильних до переохолодження належать:
- особи, які багато часу перебували на холоді;-
- люди похилого віку;- маленькі діти;
- - особи, що мають проблеми зі здоров’ям;
- - особи із захворюванням серця, які викликають порушення кровообігу.
Як уникнути обмороження
Департамент охорони здоров’я та соціального захисту населення Дніпродзержинської міської ради нагадує, щоб уникнути згубних наслідків низьких температур, необхідно дотримуватися таких правил поведінки:
- Насамперед спеціалісти рекомендують одягатися тепло. Доречно надягти кілька легких кофт замість однієї товстої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне. Якщо стане жарко, завжди можна щось зняти. Одяг має бути вільним.
- Необхідно захищати відкриті ділянки шкіри — вдягати рукавички, а ніс та вуха прикривати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
- Якщо ви проводите цілий день на вулиці, бажано заходити кожні півгодини-годину в тепле приміщення. За можливості, візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
- Якщо ви відчуваєте, що починаєте замерзати, необхідно зробити інтенсивні фізичні вправи: розмахування руками та ногами тощо
- За словами медиків, у холодну погоду важливо не перевтомлюватися. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.
- При появі перших симптомів переохолодження — воскових плям та оніміння шкіри необхідно якнайшвидше перейти до теплого приміщення.
Що робити, якщо ви обморозили яку-небудь частину тіла?
Перше, що треба зробити у разі обмороження, – доставити потерпілого в тепло. Потім звільнити обморожені частини тіла від мерзлого одягу, зняти всі металеві предмети: браслети, ланцюжки, годинник, каблучки. Це покращить циркуляцію крові.
У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому випадку, треба переодягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.
При відмороженні слід дотримуватися принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин — накладати термоізолюючі пов’язки (ватно-марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.
У жодному разі не можна зігрівати уражені частини тіла гарячою водою або біля гарячих батарей, бо це може призвести до значного поглиблення ураження.
Необхідно пити якомога більше рідини — будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові.
При обмороженні треба прийняти знеболювальні та негайно звернутися за кваліфікованою допомогою.
Департамент охорони здоров’я та соціального захисту населення міської ради
